Wanita Lebih Mudah ‘BeTe’ di Pagi Hari

Sebuah survei terbaru yang dilakukan Sleep Council London membuktikan ternyata wanita lebih sering bangun dengan keadaan bad mood alias ‘bete’ dan tak bergairah dibanding pria. Studi yang dilakukan ilmuwan Inggris ini menemukan banyak wanita mengaku mengalami perasaan yang tak menyenangkan saat mereka bangun dan berlanjut selama lebih dari dua atau empat jam berikutnya. Statistik menunjukkan sekitar 13% wanita lebih sering menggerutu dan cepat tersinggung saat bangun di pagi hari dibandingkan statistik pria yang hanya sekitar 10%.

Selain meneliti mood (suasana hati) saat bangun tidur, responden juga ditanya alasan yang mendasari mereka bangun dengan perasaan yang tak menyenangkan. Hasilnya, sekitar 41% dari responden menyebut kurangnya jam tidur yang membuat mereka ‘bete’ di pagi hari. “Kenyamanan tempat tidur juga menjadi faktor pemicu bad mood di pagi hari. Sementara banyak dari responden mengatakan tak nyaman dengan tempat tidur mereka, 10%-nya mengatakan ranjang menjadi alasan utama mereka tak bisa tidur nyenyak”, jelas Jessica Alexander dari Sleep Council, seperti dilansir dari Scotman.

Menanggapi hasil survei ini, Dr. Mark Mahowald, Director Minnesota Regional Sleep Disorder Center, mengatakan adalah hal wajar jika tidur yang tak berkualitas menjadi pemicu utama seseorang mudah bad mood di pagi hari. “Saya tak terkejut dengan kenyataan itu, karena hampir sebagian orang lebih mudah cepat tersinggung karena kualitas tidur yang buruk di malam hari. Salah satu konsekuensi dari gangguan pola tidur adalah rasa marah dan memburuknya suasana hati selama beberapa jam”, papar Mahowald.

Dr. Mahowald juga menambahkan teman tidur yang mengorok juga menjadi penyebab menurunnya kualita tidur di malam hari yang terjadi hampir pada sebagian besar wanita. Hasil penelitian menunjukkan sepertiga responden menyalahkan dengkuran pasangan mereka yang menyebabkan mereka sering bete di pagi hari. Ironisnya, banyak kalangan yang menyepelekan gangguan ini dan menganggapnya angin lalu, padahal suara dengkuran sangat menganggu mereka yang tidur dalam satu ruangan. Karena itu mengobati dengkuran bisa jadi salah satu solusi memperbaiki kualitas tidur di malam hari, dan menjauhkan pasangan Anda dari bad mood di pagi hari.

Baca Lanjutannya »»

Asyik Berbohong di Telepon Seluler

Ponsel ternyata dianggap sebagai perangkat yang asyik digunakan untuk melakukan tindakan bohong kecil-kecilan, mungkin termasuk anda juga pernah melakukannya. He..he…, sorry bukan maksud untuk berburuk sangka. Tetapi berdasarkan hasil survei dan riset memang seperti itulah kenyataannya.

Empat dari lima orang mengaku melakukan aktivitas bohong kecil-kecilan sedikitnya satu hari sekali dengan menggunakan perangkat teknologi seperti ponsel dan e-mail. Riset yang dilakukan oleh 72 Point Inggris mengungkapkan, jumlah kaum ‘pengkhianat berteknologi’ (techno-treachery) mendekati angka 75%. Mereka mengaku, perangkat seperti Blackberry memudahkan mereka melakukan kebohongan.

Lebih dari setengah responden mengaku dengan memakai perangkat teknologi, perasaan bersalah karena berbohong dapat ditekan daripada ketika bertemu/bertatap muka.

Berbohong ketika bekerja ternyata juga sering dilakukan. Dari 1.487 responden, 67%-nya mengaku sering membohongi bosnya dalam hal bekerja. Diketahui sebanyak 43% berbohong dengan alasan sakit, 23% mengatakan pekerjaan sudah selesai, sisanya 18% berbohong karena kesalahan besar yang mereka lakukan.

Tak hany membohongi bos, lebih dari 40% pekerja juga mengaku membohongi keluarga mereka. Survei juga membuktikan ketika orang berbohong akan banyak kebohongan lain yang lebih sering dan mengabaikan perasaan orang lain. Tetapi dengan perangkat hi-tech yang menjadi idola para gadget mania, seharusnya para pembohong tersebut mengevaluasi diri untuk mengurangi kebohongan mereka.

Baca Lanjutannya »»

Mencegah FlashDisk atau HardDisk dari Virus

Banyak virus komputer yang menular melalui script yang otomatis dieksekusi Windows via file AUTORUN.INF. Sebagian besar virus/trojan yang menggunakan AUTORUN.INF sebagai vektor penyebaran akan mati kutu.

Caranya sederhana sekali:
Di root directory dari semua partisi dan flashdisk Anda, buat sebuah folder bernama AUTORUN.INF
Ubah atribut folder ini menjadi "Read Only" dan "Hidden". Kalau perlu "System" sekalian. Tips ini mudah-mudahan bisa membantu. Selamat mencoba!

Baca Lanjutannya »»

Cara Meningkatkan Ingatan

Jika Anda lupa akan sesuatu dan ingin segera mengingatnya kembali? Cobalah lirikkan mata Anda ke kanan dan ke kiri berulang kali selama 30 detik.

Dalam kehidupan sehari-hari pasti semua orang pernah mengalami yang namanya lupa. Lupa menyimpan kunci, dompet, dokumen, jadwal bahkan lupa janji. Tentunya hal ini bisa sangat merugikan dan membuat Anda kesal, terlebih hal yang lupa itu merupakan hal yang sangat peting sekali. Mungkin tips ini bisa menjadi solusi yang bisa membantu Anda mengigat kembali sesuatu yang Anda lupa.

Ya, dengan menggerakkan mata secara horisontal ke kiri dan ke kanan diyakini ampuh untuk meningkatkan komunikasi antarbagian otak, salah satunya untuk membangkitkan kembali ingatan. Ini diperkuat dengan pernyataan seorang psikolog dari Universitas Toledo, “Gerakan mata mungkin membantu orang mengidentifikasi sumber yang benar ke memori mereka”. Diperkuat dengan laporan yang ditulis dalam jurnal Brain and Cognition edisi April, ia telah membuktikan bahwa gerakan mata secara mendatar meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengingat kembali tulisan sebuah kata yang pernah dilihatnya. Hal ini mungkin dipicu kolaborasi efek gerakan mata yang akan mengaktifkan otak kanan jika mata melirik ke kiri dan mengaktifkan bagian otak kiri jika mata melirik ke kanan.

Namun, Andrew Parker dan koleganya dari Universitas Metropolitan Manchester, Inggris masih penasaran dengan efek ini. Ia juga ingin mengetahui apakah cara yang sama juga dapat meningkatkan kemampuan seseorang mencocokkan kata yang baru dilihat.

Mencocokkan memori berbeda dengan membangkitkan memori. Orang yang berusaha mengenali memori cenderung melakukan kesalahan yang disebut kesalahan pemantauan sumber (source monitoring error). Misalnya, seseorang memperoleh kosakata baru, namun ia mengenalinya sebagai kata lainnya yang punya kemiripan. Saat ia dihadapkan dengan kata yang sama dikesempatan berikutnya, ia menganggap kata itu baru padahal mungkin ia pernah mengetahuinya.

Untuk menguji apakah pergerakan mata secara horizontal ini dapat mengurangi kesalahan pemantauan sumber, Parker melakukan percobaan terhadap 120 orang mahasiswa. Masing-masing diperdengarkan rangkaian 15 kata selama 20 kali. Beberapa rangkaian kata terdengar hampir mirip sehingga kemungkinannya salah dipersepsikan tinggi.

Setelah seluruh rangkaian kata diperdengarkan, sepertiga orang mahasiswa tersebut diminta mengikuti gerakan objek di depan layar computer yang bergerak dari kiri ke kanan berulang kali selama 30 detik. Sepertiga lainnya mengikuti gerakan objek dari atas ke bawah, sedangkan sisanya tidak melakukan apapun.

Kemudian, masing-masing dihadapkan pada daftar kata dan diminta memilih kata yang pernah mereka dengarkan. Jika memilih kata yang salah, dipastikan mereka melakukan kesalahan pemantauan sumber karena tidak dapat mengenali kata yang didengar sebagaimana mestinya. Mahasiswa yang lirak-lirik ke kanan dan ke kiri ternyata dapat mengingat kata yang benar 10 persen lebih banyak dan melakukan kesalahan mengenali kata 15 persen lebih rendah daripada mahasiswa lainnya yang lirak-lirik ke atas dan ke bawah atau tidak melakukan keduanya sama sekali.

Baca Lanjutannya »»

PILIH PRESIDENMU!!!

Tanggal 8 Juli 2009 merupakan hari yang sangat penting bagi Bangsa dan Negara Indonesia. Di hari itu rakyat akan memilih Presidennya. Pemilihan ini bukanlah untuk yang pertama kalinya, sehingga rakyat sudah merasa biasa bahkan ada juga yang merasa jenuh dan kecewa karena mereka menggangap pemilu itu bukan lagi sebagai pesta demokrasi rakyat tetapi sudah berubah menjadi pesta para elite politik dalam memperebutkan kekuasaan.

Saya merasa itu hal yang bisa dimaklumi, karena rakyat sudah bosan dengan janji-janji manis yang diucapkan pada saat kampanye. Di mana pada kenyataannya janji itu tidak terwujud padahal orang tersebut telah mendapatkan kepercayaan untuk mengemban amanat rakyat. Banyak orang yang menjadikan ini sebagai alasan untuk lebih memilih golput. Inilah yang menjadi kekhawatiran para kontestan dalam PilPres 2009 yang terdiri dari 3 pasangan yaitu: Yusuf Kalla-Wiranto, Megawati-Prabowo, dan Susilo Bambang Yudhoyono-Boediono.
Terlebih KPU sebagai Panitia Penyelenggara Pemilu memiliki tanggung jawab dalam mensukseskan Pemilu ini. Belajar dari Pemilihan Legislatif Bulan April 2009 kemarin, banyak masalah yang terjadi dari DPT yang tidak Update, keterlambatan pengiriman logistik ke daerah-daerah, sampai dengan kecilnya persentase jumlah pemilih yang menggunakan hak pilihnya. Data yang masuk ke Hotel Borobudur sebagai pusat data statistik pemilu hanya mencapai 50%, itupun setelah beberapa minggu kemudian.
Untuk itu sobat-sobatku semua dan siapapun yang merasa dirinya sebagai bagian dari Bangsa Indonesia ini, gunakanlah hak pilihmu dengan sebaik-baiknya karena 1 suara kita ikut andil dalam menentukan arah bangsa ini 5 tahun ke depan. Marilah kita sama-sama sukseskan PilPres 2009 ini, Pilihlah PresidenMu…!!!

Baca Lanjutannya »»

FACEBOOK HARAM???

Kalau kita sering mendengar memakan daging babi bagi umat Muslim haram itu sih udah biasa dan juga sudah ada dalam pelajaran Pendidikan Agama Islam waktu di sekolah. Belum lama juga MUI mengeluarkan Fatwa bahwa merokok itu haram dan sempat memunculkan kontroversi di antara beberapa kalangan. Ada yang mendukung dan ada juga yang menolaknya dengan alasannya masing-masing.

Namun setelah Fatwa itu dikeluarkan tak banyak perubahan yang terjadi, bahkan kebiasaan merokok ini pun dilakukan oleh kebanyakan masyarakat tidak perduli dimanapun tempatnya dan oleh siapapun tek terkecuali guru ngaji.
Kemudian tak lama setelah itu, muncul lagi pernyataan bahwa FaceBook itu haram. Pernyataan ini membuat kebanyakan orang termasuk saya sendiri menjadi bertanya-tanya. Dimanakah letak yang diharamkan dari FaceBook??? Karena saya sendiri merupakan pengguna dari situs jejaring sosal itu. Jika memang benar FaceBook itu haram, berarti selama ini saya telah berdosa.
Wallahu’alam….!

Baca Lanjutannya »»

Pesawat TNI Berguguran

Mendengar tentara berguguran di medan perang adalah hal yang lumrah dan itu sudah menjadi resiko menjadi seorang tentara yang telah menyerahkan seluruh jiwa raganya untuk Bangsa dan Negara. Namun bagaimana apabila pesawatnya yang berguguran terlebih bukan di medan perang

Terdengar aneh, tetapi itulah yang terjadi belakangan ini. Terhitung dari awal tahun sudah ada 3 kecelakaan udara yang melibatkan Pesawat TNI. Tentunya telah banyak memakan korban jiwa dan keluarga yang berduka karena ditinggal anggota keluarga tercinta.
Apa penyebabnya???
Ada beberapa hal mencuat mengenai penyebab jatuhnya Pesawat TNI, diantaranya adalah faktor cuaca dan faktor kelayakan dari pesawat itu sendiri. Pihak TNI sendiri menyatakan bahwa kecelakaan itu lebih terjadi karena faktor cuaca buruk dan menyangkal bahwa kecelakaan itu terjadi akibat Pesawat yang sudah usang dan tidak layak terbang karena mereka memang mengakui pesawatnya sudah berumur tua namun telah melalui serangkaian tes dan perawatan berkala yang rutin.

Baca Lanjutannya »»

Memberikan Password pada Document Word

Adakalanya document yang kita ketik, memiliki kerahasiaan yang tidak ingin diketahui oleh orang lain. Untuk itu perlu memberikan password sebagai pengaman dokumen. Password ini bisa berupa angka, huruf (besar/kecil), character spesial, maupun perpaduannya. Caranya adalah sebagai berikut:

- Klik menu Tools
- Pilih Options
- Pilih Tab Security
- Ketik password yang akan kita gunakan
- Setelah Klik Ok akan muncul kotak dialog Confirm Password
- Masukkan kembali password yang sama
- Klik OK
- Simpan Document



Efeknya adalah ketika Filenya akan kita buka, sebelumnya akan muncul Form yang meminta kita untuk mengetikkan passwordnya terlebih dahulu. Perhatikan tombol capslock pada keyboard, karena huruf besar dan kecil dibedakan. Selama passwordnya belum tidak sesuai, maka document tidak akan terbuka.

Baca Lanjutannya »»

Merubah Satuan Ukuran di Ms. Word

Menentukan satuan ukuran yang digunakan sangat penting untuk diketahui. Hal ini berkaitan ketika kita ingin mengatur jenis kertas, margin dan ukuran sebuah objek.

Misalkan kita ingin menentukan margin sebuah kertas 2 cm, tetapi satuan ukuran yang sedang digunakan adalah Inci. Tentunya hasilnya tidak akan sesuai dengan yang diharapkan. Sudah pasti 2 cm dengan 2 Inci memiliki ukuran yang berbeda. Untuk merubah satuan ukuran ikuti langkah-langkah berikut ini:

- Klik Menu Tools
- Pilih Options
- Pilih Tab General
- Pada Measurement units,
tentukan Satuan ukuran
yang akan digunakan
- Klik OK

Baca Lanjutannya »»

Menyimpan Dokumen Secara Otomatis

Document yang telah kita buat harus selalu disimpan ulang setiap beberapa menit sekali. Hal ini dilakukan untuk menghindari terjadinya sesuatu yang tidak diinginkan yang akan menyebabkan hilangnya data atau document yang telah kita buat akibat lupa menyimpan.

Padamnya listrik, atau terjadinya error pada program yang menyebabkan computer merestart sendiri merupakan beberapa contoh kejadian yang bisa menyebabkan hilangnya document yang telah dibuat. Adakalanya walaupun kita mengetahui hal ini, tetap saja sering kita lupa untuk menyimpan ulang document. Penyelesaiannya adalah dengan mengatur/menyetting agar Program Word melakukan penyimpanan ulang secara otomatis sesuai dengan waktu yang kita pilih. Caranya adalah sebagai berikut:

- Klik menu File > Options > Save
- Aktifkan Pilihan Save AutoRecover info every:
- Masukkan waktunya
- Klik OK

Cara dapat berjalan apabila document telah disimpan terlebih dahulu sebelumnya.

Baca Lanjutannya »»

Untaian Kata-kata Indah

Berikut ini adalah beberapa kata kata indah atau puisi hasil karyaku, melalui sebuah renungan yang mendalam di tengah suasana malam yang kelam, hanya diterangi lampu yang temaram. Terciptalah kata kata indah ini. Mudah-mudahan bisa menjadi inspirasi bagi anda semua yang membacanya.

Kehidupan ini adalah semu
Segala sesuatunya suka menipu
Hanya kamu yang ada dalam hatiku
Yang ku rindu di setiap waktu
Walaupun kamu tak tau itu

Mo Tau kata kata indah Yang lainnya,
Klik aza tulisan di bawah ini, Oce...

Ku buka mata di awal hari
udara dingin merasuk dalam hati
Saat ku tau kau tak ada di sisi
Ku rindu kehangatan dan kasihmu lagi

--------------------------------------

Hari demi hari rasa itu semakin ada
Ku tak tahu apa yang sedang ku rasa
Apakah ini cinta atau sekadar suka
Bila akhirnya cinta yang menyatukan kita
Ku tak ingin ada dusta yang memisahkan ikatan cinta

--------------------------------------

Bila hati telah mendua
Indahnya cinta hambar terasa
Tuluskah hatimu memberikan cinta
Pada diriku yang tak ingin terluka karena dusta

--------------------------------------

Malam yang indah di temani Sang Rembulan
Langit yang hitam bertaburan bintang
Di sini aku merasa kesepian
Tapi smua itu hilang dengan kehadiranmu Sayang

--------------------------------------

Tak terasa waktu trus berlalu
Ingin rasanya ku hentikan waktu
Agar bisa trus bersamamu
Merasakan kebahagiaan ini slalu
Tapi rasanya aku tak mampu
Met Bobo Yua..., Yayang Koe...!

--------------------------------------

Saat aku minta cahaya
Tuhan memberikan Matahari
Saat Ku minta air
Tuhan turunkan hujan
Dan di saat aku minta kebahagiaan
Tuhan mendatangkan dirimu untukku

--------------------------------------

Jika aku jadi air mata
Aku ingin lahir dari matamu
Hidup di pipimu
Mati di bibirmu
Tapi kalau kamu jadi air mataku
Aku tidak akan menangis
Karena aku tak mau kehilangan kamu

--------------------------------------
Manusia dikaruniai hati
Untuk dijaga bukan untuk disakiti
Manusia memiliki rasa cinta
Agar merasakan bahagia bukan untuk terluka

Sekian dulu kumpulan puisi atau kata kata indah yang bisa aku tulis, tunggu aza puisi-puisi indah yang lainnya.

Baca Lanjutannya »»